歐霸，戶外運動團隊 GO Formosa 主理人之一，熱愛登山、攀岩、自由潛水、鐵人三項、瑜珈和越野跑等多項戶外活動，是位不折不扣的自然之子。走入山林，對他來說就像是一種日常修煉，藉由各種不同方式開啟感知，發掘生命無限的可能性。

從剛開始接觸路跑、揹起裝備登山，到以輕裝方式從事越野跑，就像是水到渠成般的自然而然，歐霸從 2017 年開始越野跑至今，已經收藏了許多私房路徑。就以位於台北市的軍艦岩而言，由於地形和地質特殊，成為各階越野跑者熱愛訓練的路線，隨著路徑選擇不同，不但適合初階跑者，也能進階跑者的練功場。

越野跑路徑規劃指南

至於如何選擇越野跑路徑呢？「針對初階跑者，可以先選擇坡度較緩，地質偏乾燥的路線，能建立堅強的信心。」比較進階的跑者就能依照自己所需鍛鍊的項目和習慣來做挑選，歐霸則會以 ＊「土徑比」 來作為挑選判斷，選擇多為泥土或礫石的原始路面，再加上部分需要跨越或攀爬的技術地形做為自我挑戰。

＊一條路線中有多少比例的自然土徑。